atletizzazione
DI COSA SI TRATTA
Un percorso di apprendimento attraverso: la scoperta dei propri limiti e la voglia di raggiungere nuovi obbiettivi, mettendosi in gioco e lavorando con energia e serenità. Ti forniamo gli strumenti per programmare il tuo training sugli adattamenti neuro-muscolari periferici e centrali, per raggiungere la massima performance a livello di salute, sport e fitness
MUAY THAI & BOXE amatoriale
Scopri l’arte marziale nella sua forma più pura, apprendendo due nobili arti come la boxe e la muay thai. Adatteremo questi due stili ad un percorso funzionale alle tue capacità e obbiettivi, infatti sono estremamente indicati per una migliore performance fisica, per tenersi in forma e sfogarsi.
CONDITIONING YOUNG ATHLETES
Grazie alla nostra esperienza maturata nel campo giovanile, è possibile costruire un programma ad hoc affinchè i ragazzi
possano potenziare le loro abilità motorie e allo stesso tempo divertirsi grazie all’utilizzo di attrezzature diverse e alla creatività
con cui l’istruttore è in grado di pianificare l’attività all’insegna della interdisciplinarità e multilateralità. Si organizzano inoltre lezioni genitore-figlio per trascorrere assieme il tempo divertendosi, aumentando la complicità e la reciproca fiducia.
BFR – BLOOD FLOW RESTRICTION
Il Blood Flow Restriction Training, conosciuto come BFR-T o BFR e proposto inizialmente da Yoshiaki con il nome di Kaatsu Training, è una modalità di allenamento che consiste nella restrizione parziale del flusso sanguigno, attraverso l’applicazione di un device esterno costrittivo. Viene utilizzato sia in ambito sportivo che in ambito riabilitativo, per la sua comprovata efficacia in termini di guadagno di forza ed ipertrofia muscolare. Attraverso il BFR, il paziente può ottenere benefici eseguendo esercizi con un carico basso (20- 30% 1RM).
FITNESS CHINESIOLOGICO
Il Chinesiologo è la guida professionale che regola l’attività fisica sotto forma di esercizi a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi.
La Chinesiologia è specificamente strutturata e dedicata a migliorare o prevenire nelle persone, patologie invalidanti o croniche e a mantenere, o incrementare, la QoL (quality of life). Il Cliente che vuole sentirsi in forma, l’Atleta esigente che vuole individuare ed essere aiutato a gestire i programmi di allenamento specifici, trovano la qualità professionale necessaria nel Chinesiologo. Il laureato in Scienze Motorie e Sportive, anche in collaborazione con le figure sanitarie, redige il piano di esercizi personalizzato,
che deriva dalla fase di valutazione e screening funzionale.