Coen C.W. Bongers, Maria T.E. Hopman & Thijs M.H. Eijsvogels 2017
Abstract
L’aumento della temperatura corporea indotta dall’esercizio fisico può avere degli effetti negativi sulla performance e portare allo sviluppo di malattie heat-related. L’utilizzo di tecniche di raffreddamento prima, durante e subito dopo gli esercizi potrebbe limitare l’aumento della “core body temperature” e allo stesso tempo migliorare la performance.
Lo scopo della presente review è quello di fornire una comprensibile panoramica sulle attuali conoscenze scientifiche riguardanti il settore del pre-cooling, per-cooling, e post cooling. Sulla base degli esistenti studi la review discute l’efficacia dell’intervento di raffreddamento, i meccanismi fisiologici alla base e le considerazioni pratiche sull’uso delle diverse tecniche “cooling techniques”.
